Body Harmony

Kurs:  Samstag 10.30 – 11.30 Uh

28.10. – 9.12.2017 (6 Termine/ Ausfall: 4.11.)

Gebühren:

Mitglieder TuS Rockenberg:   Euro 24,-

Nichtmitglieder: Euro 42,-

Ort: Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)

Leitung: Eva-Maria Pusch

Inhalte:

In diesen 60 Minuten werden Flexibilität, Balance und Rumpfstabilität harmonisch mit Momenten der Ruhe verbunden. Wir bewegen uns auf ruhige Musik, beginnen mit Tai Chi, dann folgen Elemente aus Yoga und Pilates. Ziele: Körper und Geist zu beruhigen und in Einklang zu bringen, die Kraftausdauer zu verbessern und Stress abzubauen.  Bei Body Harmony spielen Alter, Geschlecht und Fitness-Background keine Rolle, allerdings sollten keine akuten Verletzungen oder Entzündungen vorliegen.

Hinweise:

Zum Sport bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein Handtuch mitbringen. Gymnastikmatten sind vor Ort.

 

Eine Voranmeldung ist erforderlich:

Anneproell@t-online.de         06032 8698446

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