Kurs:
Montag 17.30 – 18.30 Uhr
am 14.1./21.1./28.1./4.2./18.3./25.3./1.4./8.4.2019
Gebühren:
Mitglieder TuS Rockenberg: Euro 40,-
Nichtmitglieder: Euro 64,-
Ort:
Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)
Leitung:
Anna Maria Pröll
Inhalte:
In diesem Kurs werden wohltuende Übungen für den Rücken aus dem Yoga durchgeführt.
Diese verbessern die Kraft der Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Haltung und Beweglichkeit.
Rückenbeschwerden können somit gemildert und vorgebeugt werden.
Das Training findet in ruhiger Atmosphäre statt und es werden Hilfen zur individuellen Übungsausführung gegeben.
Mentale Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen runden das Programm ab.
Dies verspricht einen super Start in die restliche Woche
Hinweise:
Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keinerlei sportliche Vorerfahrungen.
Zum Sport bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein Handtuch mitbringen. Gymnastikmatten sind vor Ort.
Eine Voranmeldung ist erforderlich:
E-Mail: Anneproell@t-online.de
Tel. 06032 869 8446
